こんにちは、足整体·町田の山本です。
もう開催してから10日経ちましたが、
先日「日常を快適に過ごせる 脱力のススメ」というワークショップ（WS）を
無事終えることができました。
このワークショップは2023年から年に1度、
各界の専門家をお呼びして僕とコラボしていただくWSで、
今回はパントマイムアーティストのSATOCOさんとのコラボでした。
直前まではまだ定員まで余裕がありましたが、
最終的には満員御礼となりました。
前半は僕の担当で、
「足と姿勢と外部感覚器官と自律神経」をそれぞれ脱力に絡めることを試みました。
今までワークショップの講師を10年ほどしてきましたが、
今回はじめて脱力をテーマにしましたので、
うまくお伝えできるか心配もありましたが、
足や姿勢、背骨の可動などはわかりやすかったようでよかったです。
が、外部感覚器官（目や耳や口）の脱力は
人によってはわかりにくく感じた方もいらして
今後の課題となりそうです。
後半はSATOCOさんの脱力講座です。
ミニパントマイムパフォーマンスのあと、
具体的な脱力の仕方、
運動神経と感覚神経のこと、
おうちでできる脱力トレーニングなどを
ご紹介してくださいました。
SATOCOさんも言っていましたが、
今回の企画を実施する上で、
あらためて脱力について考え、
また、新たな発見もありました。
伝え方、構成なども勉強になりました。
「とてもためになりました」という声をいただけて
本当に感謝です。
SATOCO先生、ご参加くださった皆様、
このたびは本当にありがとうございました。
～足よろこぶ整体院～ 足整体・町田
東京都町田市木曽東4-26-1 新興商事ビル101
営業時間9：30～18:30（当日最終受付17：０0）
第２.４日曜日と毎週月曜日、毎週火曜日の午前中はお休みです