こんにちは。足整体・町田の山本です。
先日、世田谷区の三宿にて、
足から身体を整える整体イベントを開催しました。
今回の開催は、3月1日に行った第1回目がご好評だったこともあり、
3月29日に第2回目として実施させていただいたのでした。
ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。
■ 当日の様子と多かったお悩み
今回もマンツーマン形式で、
お一人おひとりの足の状態や立ち方、身体の使い方を確認しながら施術を行いました。
特に多かったお悩みとしては、
- 最近、足が疲れやすくなってきた
- 姿勢（猫背や巻き肩）が気になる
- 肩こりや腰の重さが続いている
- 将来、しっかり歩けるか少し不安がある
といったものです。
これらは一見別々の問題のように見えますが、
実際には足元のバランスや使い方のクセが関係しているケースが多く見られました。
■ 印象的だった変化
施術の中で特に印象的だったのは、
「立ちやすさの変化」に驚かれる方が多かったことです。
足元を整えながら身体のバランスを見ていくことで、
- 「さっきより楽に立てています」
- 「力を入れていないのに安定している感じがします」
といったお声をいただく場面が多くありました。
また、ご自身の足の状態や身体の使い方に気づくことで、
「今までの立ち方が違っていたかもしれない」と感じられる方も多く、
身体への意識が変わるきっかけになっていたように感じます。
また今回のイベントでは、
「腰痛はもう治らないですよね？」とおっしゃっていた方もいらっしゃいました。
お話を伺う中で、慢性的な痛みの場合、
身体の状態だけでなく、自律神経や脳の影響を受けているケースがあることをお伝えしました。
その後、足元のバランスや身体の緊張を整えていく中で、
「さっきより楽です」と変化を感じていただき、
ご本人も少し驚かれているご様子でした。
痛みは筋肉や関節だけの問題ではなく、
身体の感じ方や力の抜け方が関係していることも少なくありません。
こうした視点を知ることで、
不安がやわらぐ方も多いと感じています。
■ なぜ足から整えると変化が出るのか
これまでのブログでもお伝えしている通り、
足は身体を支える“土台”です。
扁平足や外反母趾などにより足裏のアーチが崩れると、
- 衝撃をうまく吸収できない
- 重心が不安定になる
- 無意識に力みが生まれる
といった状態になり、
膝・股関節・腰・肩などへと負担が広がっていきます。
今回のイベントでも、足元を整えることで
全身の力が抜け、立ちやすさが変わる感覚を体験される方が多くいらっしゃいました。
■ 三宿で2回開催して感じたこと
今回、三宿という地域で2回開催させていただき、
身体への意識が高い方が多いことを改めて感じました。
同時に、
「どこに相談したらいいか分からなかった」
「足から見てもらう機会がなかった」
というお声もあり、
足から身体を整える視点の重要性を再認識する機会にもなりました。
■ 今後について
今回のようなイベントは不定期ではありますが、
今後も三宿エリアでの開催を検討しています。
- 足の疲れや不安を感じている方
- 姿勢や歩き方を見直したい方
- 外反母趾や扁平足が気になっている方
は、タイミングが合えばぜひご参加いただければと思います。
■ 町田での施術について
現在は町田にて通常の施術も行っております。
三宿でのイベントと同様に、
足の状態・立ち方・身体の使い方を丁寧に確認しながら、
無理のない形で整えていく整体を大切にしています。
まとめ
今回の2回のイベントを通して改めて感じたのは、
足元が整うことで身体の感じ方は大きく変わるということです。
立つこと、歩くことは日常の中で当たり前に行っている動作ですが、
その土台である足を見直すことで、身体はより楽に動くようになります。
もし、
- 最近疲れやすくなってきた
- 足や姿勢に不安がある
と感じている方は、
一度ご自身の足元の状態を見直してみてください。
～足よろこぶ整体院～
足整体・町田
東京都町田市木曽東4-26-1 新興商事ビル101
営業時間 9:30～18:30（最終受付17:00）
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